Как похудеть к Новому году, часть 2
Режим питания
Читать дальше про Как похудеть к Новому году, часть 2
Чтобы быстро скинуть лишний вес, не достаточно лишь придерживаться правильного рациона, необходимо сбалансировать питание.
1. Ни в коем случае нельзя переедать. Следите за каждым приемом пищи. Подумайте, что вы хотите съесть и сколько. Организм сам вам подскажет. Возьмите тарелку меньшего объема, это поможет скорректировать порцию. Со временем вы начнете понимать, какое количество пищи необходимо для насыщения.
Читать дальше про Как похудеть к Новому году, часть 2
: 350
- —
- 20 ноября 2018, 09:07
- Добавить сюда свою умную мысль!
Как похудеть к Новому году
В данной публикации узнаем, что можно есть, а что нельзя, чтобы похудеть к Новому году.
Читать дальше про Как похудеть к Новому году
: 291
- —
- 20 ноября 2018, 09:02
- Добавить сюда свою умную мысль!